22新卒ひまわり内定者業務研修ブログ第十二回!

こんにちは!株式会社ひまわりに内定頂きました22新卒青木崇志です!

第十二回目になりました!

学んだことを引き続き書いて行きたいと思います!

工夫や試行錯誤する事の大切さを学びました

手首の痛みが完全には回復していないのですが、どうしても筋トレがしたくなってしまい手首を痛めないように工夫ををして行うようにしています。

具体的には、ダンベルを上に持ち上げる種目で手首にすごい負荷がかかってしまうので以前までは行っていなかったのですが、上げる前に足を支えにして加わる負荷を最小限にしたところ筋トレする際に痛みはほとんどない状態になりました。

体的には行わない方がよいとは思うのですが、どうしても行いたいので負荷を最小限にして様子見をしていきたいと思います。