第7回！研修記録

こんにちは！デイひだまりの横山です。 本日はzoomで参加される方と直接お話をお聞きさせていただく方に分かれて、田原さんの研修を受けさせていただきました。              

今日の研修では、働くためには健康が第一であると教えていただきました。

健康な体のためにはまずは第一に「良質な睡眠」が重要であるとわかりました。 私自身振り返ってみると、就寝時間がバラバラになっていたりしていて次の日に少し体調が良くないなと 感じることがありました。そのせいで業務に集中しきれていないことなどがあります。 まずは就寝時間や起床時間を固定して健康を第一に仕事に励んでいきたいと思います。